Peruskurssi
Oletko haaveillut Muscle upista tai haluaisit ehkäpä joku päivä pidellä itseäsi Human Flagissa tangolla?
Tällä 8 viikon kurssilla opit kaikki lajin perusteet, ja lisäksi saat valmiuden osallistua Street Workout tunneillemme, jossa pääset jatkamaan lajiharjoittelua. Peruskurssilla opetellaan liikkeiden oikeaoppista tekniikkaa, lähtien leuanvedon tekniikasta aina Human Flagin opetteluun. Kaikkia liikkeitä harjoitellaan jokaisen lähtötaso huomioiden, eli vaikeampiakin liikkeitä pystyy jokainen oppimaan omasta taitotasosta riippumatta.
Olit sitten vasta-alkaja tai jo hetken aikaa itsenäisesti lajia treenannut, löydät Peruskurssiltamme taatusti uusia tekniikka vinkkejä ja saat tarkat menetelmät, kuinka opetella vaikeitakin liikkeitä järjestelmällisesti. Kurssin aikana kehität myös perusvoimaasi ja huomaat kuinka esimerkiksi punnerruksia voi tehdä tehokkaammin kuin osasit kuvitella! Takaamme, että 8 viikon harjoittelun jälkeen ymmärryksesi kehostasi paranee ja voimatasosi nousevat aivan uudelle tasolle.
Peruskurssillamme opeteltavat asiat:
Leuanveto, dippipunnerrus, punnerrus, toes to bar, kehonpainosoutu
Pistoolikyykky, kyykky, askelkyykky
Human Flag
Front Lever
Back Lever
Muscle up
Käsilläseisonnan alkeet
Ammattivalmentajamme pitävät huolen, että Peruskurssin jälkeen sinulla on valmiudet harjoitella lajin vaikeitakin liikkeitä, ymmärrät omaa taitotasoasi paremmin, sekä saat tarvittavan tiedon, kuinka kehittyä turvallisesti näissä liikkeissä.
ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE:
Kevään 2025 viimeinen Peruskurssi:
5.5.-29.6.2025 / Ma & ke klo 19:30-20:30
Seuraavat Peruskurssimme alkavat vasta syyskaudella. Nyt on siis hyvä aika tulla vielä oppimaan ennen kesää!
Oletko haaveillut Muscle upista tai haluaisit ehkäpä joku päivä pidellä itseäsi Human Flagissa tangolla?
Tällä 8 viikon kurssilla opit kaikki lajin perusteet, ja lisäksi saat valmiuden osallistua Street Workout tunneillemme, jossa pääset jatkamaan lajiharjoittelua. Peruskurssilla opetellaan liikkeiden oikeaoppista tekniikkaa, lähtien leuanvedon tekniikasta aina Human Flagin opetteluun. Kaikkia liikkeitä harjoitellaan jokaisen lähtötaso huomioiden, eli vaikeampiakin liikkeitä pystyy jokainen oppimaan omasta taitotasosta riippumatta.
Olit sitten vasta-alkaja tai jo hetken aikaa itsenäisesti lajia treenannut, löydät Peruskurssiltamme taatusti uusia tekniikka vinkkejä ja saat tarkat menetelmät, kuinka opetella vaikeitakin liikkeitä järjestelmällisesti. Kurssin aikana kehität myös perusvoimaasi ja huomaat kuinka esimerkiksi punnerruksia voi tehdä tehokkaammin kuin osasit kuvitella! Takaamme, että 8 viikon harjoittelun jälkeen ymmärryksesi kehostasi paranee ja voimatasosi nousevat aivan uudelle tasolle.
Peruskurssillamme opeteltavat asiat:
Leuanveto, dippipunnerrus, punnerrus, toes to bar, kehonpainosoutu
Pistoolikyykky, kyykky, askelkyykky
Human Flag
Front Lever
Back Lever
Muscle up
Käsilläseisonnan alkeet
Ammattivalmentajamme pitävät huolen, että Peruskurssin jälkeen sinulla on valmiudet harjoitella lajin vaikeitakin liikkeitä, ymmärrät omaa taitotasoasi paremmin, sekä saat tarvittavan tiedon, kuinka kehittyä turvallisesti näissä liikkeissä.
ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE:
Kevään 2025 viimeinen Peruskurssi:
5.5.-29.6.2025 / Ma & ke klo 19:30-20:30
Seuraavat Peruskurssimme alkavat vasta syyskaudella. Nyt on siis hyvä aika tulla vielä oppimaan ennen kesää!
Oletko haaveillut Muscle upista tai haluaisit ehkäpä joku päivä pidellä itseäsi Human Flagissa tangolla?
Tällä 8 viikon kurssilla opit kaikki lajin perusteet, ja lisäksi saat valmiuden osallistua Street Workout tunneillemme, jossa pääset jatkamaan lajiharjoittelua. Peruskurssilla opetellaan liikkeiden oikeaoppista tekniikkaa, lähtien leuanvedon tekniikasta aina Human Flagin opetteluun. Kaikkia liikkeitä harjoitellaan jokaisen lähtötaso huomioiden, eli vaikeampiakin liikkeitä pystyy jokainen oppimaan omasta taitotasosta riippumatta.
Olit sitten vasta-alkaja tai jo hetken aikaa itsenäisesti lajia treenannut, löydät Peruskurssiltamme taatusti uusia tekniikka vinkkejä ja saat tarkat menetelmät, kuinka opetella vaikeitakin liikkeitä järjestelmällisesti. Kurssin aikana kehität myös perusvoimaasi ja huomaat kuinka esimerkiksi punnerruksia voi tehdä tehokkaammin kuin osasit kuvitella! Takaamme, että 8 viikon harjoittelun jälkeen ymmärryksesi kehostasi paranee ja voimatasosi nousevat aivan uudelle tasolle.
Peruskurssillamme opeteltavat asiat:
Leuanveto, dippipunnerrus, punnerrus, toes to bar, kehonpainosoutu
Pistoolikyykky, kyykky, askelkyykky
Human Flag
Front Lever
Back Lever
Muscle up
Käsilläseisonnan alkeet
Ammattivalmentajamme pitävät huolen, että Peruskurssin jälkeen sinulla on valmiudet harjoitella lajin vaikeitakin liikkeitä, ymmärrät omaa taitotasoasi paremmin, sekä saat tarvittavan tiedon, kuinka kehittyä turvallisesti näissä liikkeissä.
ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE:
Kevään 2025 viimeinen Peruskurssi:
5.5.-29.6.2025 / Ma & ke klo 19:30-20:30
Seuraavat Peruskurssimme alkavat vasta syyskaudella. Nyt on siis hyvä aika tulla vielä oppimaan ennen kesää!
